g bialka

Jak w temacie czekam na propozycje:) Shock conajmniej polowa, Storm mysle ze troche wiecej niz polowa! Przy okazji kupie okolo 2-3kg bialka jak zainteresuje mnie oferta cenowa

Siemka. Co brać do szkoły zeby dostarczyc białka i węglowodonów .oczywiscie chce mase robić bo chudy , a same kanapki z serem czy szynka to wgl efektow na wadze nie ma ; /

bromelaina , czyli enzym z nanasa trawiący bialka-czy jest sens ja przyjmować i jaka dawka jest optymalna jeśli tak o czy olimp wypuści bromke

cześć czy po kilkudniowym potężnym cheat dayu by ta woda i dyskomfort szybko zeszły warto ściąć trochę węglowodany a dorzucić więcej białka i tłuszczu? Zależy mi na szybkim powrocie do formy w niedziele wyjeżdżam na wakacje

dla budowy masy... do kreatyny oraz bialka ovopolu ? lepiej dodac glutarol olimpu czy vanadyl z hi-teca ?

Czy można jeść codziennie mięso rybne ?? i tak wogule napiszcie w jakich produktach jest dużo białka , z góry dzięki

Hallo..czego lepiej uzywac białka czy gainiera??Moze stosowac to jednoczesnie??

Więc tak nie rozumiem jednego mięśnie składają się z 90% białka więc białko służy do rozrostu mięśni a węglowodany do masy to po co brać węglowodany jak białko lepsze ?

Witam mam pytanie odnosnie spozywania po treningu białka i storma robie trening okolo godz potem 20-30 min aerobów kiedy zjeść storma a kiedy białko ? czy mozna je połaczyc bo rozne opinie slyszalem ?

jestem na cyklu a nie chce aby potem mi cos spadlo:) to rozumiem ze clomid a potem cykl kreatyny hmb rybozy i dobrego bialka wystarczy????

Witam jestem nowy i prosilbym o podanie jakiejs dobrej dietki i w jakich godz jesc aby byly najlepsze efekty , mam 3500g bialka wiec to troche napewno pomoze

w diecie brakuje mi tylko posiłku przed treningiem najlepiej gdyby wartości były takie: 15g białka/100ww i jak najwięcej kcal macie jakeiś pomysły

Jaka jest optymalna dawka białka i wędlowodanów przed i po treningu?

Jezeli wykorzystałem juz dzienny bilans na spozycie białka, to moge zsrezygnowac z posilku przed snem, czy po prostu ograniczyc ilosc twarogu do ok 60 g ( + kromka razowego pieczywa i orzechy )

Co powiecie na temat tego białka? http://www.allegro.pl/item117334983_bialko_wpc_80_smak_naturalny_1500g_promocja_.html

Witam, mam pytanie , jakie jest dziennie zapotrzebowanie białka węglo i tłuszczy na dzień (tzn nie chce mieć diety wysokiej ale takie zapotrzebowanie zwykłe)

Mam 187cm wzrostu ważę około 87kg. Staram się zbudować masę mięśniową od kilku ładnych lat jednak... aktualnie jem 3700kcal 60% węgle 25% tłuszcze 15% białka Coś zmienić w proporcjach?

Witam. Zastanawiam się które białko będzie lepsze Carnivor czy może izolat Whey Olimp. Zależy mi nad białkiem jak możliwie najlepszym. Czy są jeszcze jakieś inne lepsze białka?

ile kcal dziennie, ile bialka, wegli itp, jaka diete stosowal przed zawodami ile wody i soli pił?

witam, jakie bialko, ma najpewniszy i zaraem w miare najlpeszy sklad(% bialka), smak jest sprawa drugorzedna, pozdrawiam